不倫をしていると、何度も【辞めよう、辞めたい、辞めなければいけない】と思うでしょう。
そう思うきっかけは様々です。
なぜ、不倫を辞めようと思うのか、その理由が大切です。
理由が曖昧だと、気持ちがブレるので余計に辛くなります。
はっきりとした理由があったとしても、不倫を辞めるのはとても辛くて苦しい事です。
不倫を辞めたい理由を明確にして、その後どうすれば良いのか？という事を詳しく書いてみようと思います。
1,不倫を辞めたい理由
あなたはなぜ、不倫を辞めたいと思っていますか？
不倫を辞めたい理由が自分の中で明確でないと、行動には移せません。
不倫を辞めたい理由は様々あると思いますが、単に辛いという理由だけでは、不倫を辞めた後でもっと辛い気持ちになってしまいます。
きちんとした理由があるからこそ、不倫を辞めた後に例え気持ちが揺れたとしても、自分を律する事が出来ます。
自分の不倫を冷静に見つめて、これからの事を考えてみてください。
1-1,会いたくても会えないから
会いたくても会えない時、寂しさの余り不倫を辞めようかと思ってしまいますよね。
こんなに会えないなら一緒にいる意味がない。
会えないのは辞めるチャンスなのかもしれない。
無理をしてでも会ってくれないのは、好きじゃないからなのかもしれない。
こんな風に、どんどんネガティブに考えてしまいます。
まずは、なぜ今会えないのかを冷静に考えてみてください。
会えない理由は理解出来ますか？
納得出来ますか？
明確な理由があって会えないのなら、不倫を辞めるという判断は後々後悔する事になりますよ。
会えない理由が曖昧でハッキリしなかったり、納得出来る理由じゃない場合は、不倫は辞めるべきだと思います。
不倫ですから、会いたくても会えないのは当然です。
大切なのは、【なぜ会えないのか？】という理由です。
きちんとした理由があるのに、ネガティブになって 不倫相手を責めたりするのは、子供が駄々をこねてるのと同じです。
そして、不倫相手の都合よりも自分を優先している事になります。
会えなくても待てる！
そのくらいの覚悟が無いと、不倫は続けられません。
1-2,好きになり過ぎて辛いから
不倫相手の事を好きになり過ぎて辛いという人は、けっこう多いのではないでしょうか。
不倫相手の家族に嫉妬したり、他にも不倫相手がいるんじゃないかと不安になったり。
好きになればなるほど、不安な気持ちは大きくなりますよね。
このような場合は、まず視点を変えてみてください。
不倫相手の事が好きすぎて辛いというのは、その裏に【自分が傷つきたくない】という思いが隠れています。
不倫相手が家族と仲良く過ごしていたらショックを受けます。
もし、自分以外にも不倫相手が居たら…大きく傷ついてしまいますね。
好きになればなるほど、自分が傷つく可能性が高くなるから、その前に不倫を辞めようと思ってしまうんです。
不倫は、傷つく事だらけです。
傷つく覚悟が出来ないなら、不倫は辞めた方が良いです。
どんなに傷ついても不倫相手と離れたくない。
そう思えないなら、不倫は辞めるべきです。
例えどんなに傷ついても、それ以上に不倫相手を想っていたら、その不倫が終わったとしても後悔はしないでしょう。
1-3,不倫相手に遊ばれているから
自分以外にも不倫相手がいる事がハッキリしているなら、今すぐ不倫を辞めてください。
どんなに好きでも、しがみついていてもどんどん傷つくだけです。
不倫相手がどんなに引き止めようと、どんなに想いを伝えて来ようと、別れなくてはいけません。
一日も早く、別れる事をお勧めします。
1-4,不倫が虚しくなってきたから
不倫をしていると、虚しくなる時があります。
何をやってるんだろう。と、無性に虚しさに襲われる時があります。
それは、自分の気持ちが報われないからです。
どんなに想っていても、どんなに愛してると言われても、どれだけ一緒に過ごしても、不倫相手は帰っていくからです。
自分の想いが報われないというのは、虚しくなるものです。
その虚しさに耐えきれなくなった時、不倫を辞めようと考えるでしょう。
一度、虚しさを感じると、幸せな時間を過ごしていても、ふとその瞬間さえも虚しくなって来ます。
不倫が虚しくなって来たら、まずは不倫相手と少し距離を置いてください。
連絡を減らすとか、電話に出れない状況を作る等をして、自分の時間をたくさん作ってください。
不倫相手を優先せず、自分の為に時間を使うんです。
不倫が虚しくなる人の特徴ですが、無意識に不倫相手中心で生活している場合が多いんです。
連絡を待っていたり、誘いを断らないようにしたりしているのではないでしょうか？
だから、虚しくなるのです。
【こんなに尽くしているのに】
【こんなに想ってるのに】
という気持ちが強くなるから、虚しくなるのです。
そうならない為に、自分中心で生活してください。
返信が遅くなる時だってあります。
いつも電話出来るわけではありません。
いつでも会えるなんて、そんなわけありません。
待たせても良いんです。
断っても良いんです。
そんな事で嫌われたりしませんし、
もし、そんな事で嫌われたとしたら、そんな人とは終わらせるべきなんです。
自分の生活のスタイルを変えてまで、不倫相手に合わせてはいけません。
2,別れた方が良い不倫とは
基本的に、不倫はしない方が良いです。
ですが、踏み込んでしまったら後戻り出来なくなる気持ちも、とてもよくわかります。
不倫を辞めるかどうかの見極めは、【不倫相手が思いやりを持って接してくれているかどうか】です。
不倫ですから、どんな時も優先されるわけではありません。
後回しにされる事もたくさんありますし、不倫相手には家族という守るべき物があるのも事実です。
ですが、それでも不倫を続けようとするのは、単なる快楽だけの為なのか、それとも大切な存在だと思っているのか、そこを見極めなければいけません。
不倫相手から、出来る限りの思いやりを感じますか？
自分は、不倫の枠の中で大切にされていると感じますか？
もし、そうではないのなら、今すぐ不倫を辞めてください。
3,まとめ
不倫を辞めようと考えている時点で、本来なら辞めるべきだと思います。
今、自分を誤魔化せても、またすぐ辞めようと悩む時が来るからです。
不倫を辞める勇気が無いのなら、自分の気持ちで行動せず、まずは自分の不倫を冷静に客観視してください。
自分の立場が大切な人だとしたら、あなたは 何て言葉をかけますか？
それが、周りから見たあなたの現状です。
わかっていても、辞められないのも事実。
不倫を辞める勇気が出ないとしても、これだけは最低限守ってください。
不必要に自分を傷つけないでください。
自分を守れるのは自分だけです。
傷つけられていると思うなら、自分を守る行動を取ってください。
その先には、必ず幸せがあります。
※不倫専門のメールカウンセリングを始めました。
私はカウンセラーの資格を持ち、尚且つ不倫の経験者として、不倫で悩んでいる方に少しでも心が楽になれたらと思い、不倫専門のメールカウンセリングを始めようと思いました。
ブログでは伝えきれない事や、相談者様に合わせたアドバイスをさせていただいております。
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