不倫経験者が語る本音ブログ

不倫を経験したから社内不倫やダブル不倫の悩み、辞めたくても辞められない辛さがわかります。果たして不倫はいけない事なのか?

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不倫が辛くて別れたのに、別れても続く辛い気持ちをどうすればいいのか?

 

カウンセリングを行っていてとても多いお悩みは、不倫を続けるのが辛いから別れたのに、別れた後ももっと辛くてどうすればいいのかわからない、という事です。

 

不倫相手の事が好きだけど、このまま不倫を続けるのが辛くて苦しい。

だから別れたのに、苦しさは無くなるどころかもっと辛くて苦しくなってしまっている人へ、そして、不倫の苦しさから逃げたくなってる人に向けて書いてみようと思います。

 

 

 

 

 

1,不倫が辛いという理由で別れた後の心の変化

不倫相手と別れようと思った理由は何ですか?

不倫を終わらせようと思ったきっかけは、様々な理由があると思います。

ここでハッキリお伝えしたい事があります。

どんな理由があるにせよ、不倫相手との別れはとても辛く、簡単には立ち直れない。

これをまずは、理解しておいてください。

 

という事は、不倫を続けるのが辛いから不倫相手との別れを決めた場合は、辛さが無くなるどころかもっと辛くなるのです。

 

不倫相手に「別れよう」と言って、お互いに納得して不倫を終わらせたとします。

その直後は、【これで良かったんだ】と思ってすごくスッキリします。

もう、嘘をつく必要もない。

コソコソする必要もない。

罪悪感を持つ必要もない。

とても楽になれたと感じます。

 

ところが、時間が経つにつれ、どんどん不倫相手の事を思い出すようになります。

いつもの時間に「おはよう」が無い。

いつもの時間に電話がかかって来ない。

いつもの曜日に会えない。

いつもの待ち合わせ場所に居ない。

いつもの時間に「おやすみ」が無い。

 

別れたんだから全て無いのは当たり前なのに、当たり前にあったいつもの事が無くなった寂しさは想像以上に辛いんです。

 

そして、ふと思います。

不倫が辛いから別れたのに、辛さは無くなるどころかもっと辛くなった。

 

不倫相手を好きになってしまった以上、どちらの選択をしても辛いんです。

 

 

2,一度不倫をしたら、簡単には立ち直れない

一度でも不倫を経験すると、余程の事が無い限り、再び不倫をしてしまう場合が非常に多いんです。

元の不倫相手とやり直す人もいれば、他の人と不倫関係になってしまう人もいます。

一度でも不倫を経験したら、不倫自体がやめられなくなってしまいます。

 

不倫でしか味わえない刺激や悦び、高揚感、これらはとても中毒性があります。

その感覚が忘れられなくなるので、不倫を繰り返してしまうんです。

つまり、不倫相手の事が好きだからというよりも、不倫自体に依存してしまっていると言えます。

 

そして、仕事や家庭の事で落ち込んだ時、何か悩みがある時、日常のイライラや不満、辛い事があった時に不倫相手に頼ったり甘えたりしてストレス発散をしていたと思います。

些細な出来事でも不倫相手と話して落ち着いたりホッと出来ていた、それが当たり前になってしまっていると、不倫相手の存在が無くなると耐えられなくなります。

あなたにとって不倫相手が現実逃避出来る場所だったとしたら、その存在が無くなると現実を全て一人で受け止めなくてはいけなくなります。

本来、大人であればそれは当たり前の事ですが、不倫相手という逃げ道が常にあった状態から急に無くなると、日々のストレスは何倍にも感じてしまいます。

その為、再び逃げ道欲しさに不倫を繰り返してしまいます。

 

 

こんなに偉そうにブログを書いている私ですが、私も今でも不倫したい願望が襲ってくる時があります。

日々、自分をコントロールして平常心を保っているんです。

 

 

 

3,不倫相手との別れに必要なもの

なかなか簡単にはやめられない不倫ですが、いつかは終わらせないといけない時が来ます。

バレるバレないの時だけではありません。

不倫を辞めるべき一番の理由は、【自分にとってプラスにならない】と思った時です。

 

自分の心を犠牲にしてまで不倫を続ける事は、絶対にやめてください。

不倫相手と別れようと思っている時点で、もうあなたの不倫は終わらせるべきものになってしまっているんです。

 

不倫相手との別れに必要なものは、【覚悟】です。

不倫相手と別れようと決めて実際に別れたのに、また戻ってしまう事もよくありますが、それは揺るがない覚悟がないからです。

別れる前はきっと、別れてからもこんなに辛い気持ちが続くとは思っていなかったと思います。

そんな時にもっとも必要なのが【揺るがない覚悟】なんです。

 

 

 

4,まとめ

不倫相手と別れようと思ってるなら、簡単ではない事を自覚しておいてください。

今も辛い。

別れても辛い。

どちらも辛いなら、どちらの道が正しいのかを冷静に考えてください。

感情的に行動するのではなく、一旦落ち着いて冷静に判断してください。

 

自分が正しいと思う道を、覚悟を決めて進んでください。

 

 

※不倫専門のメールカウンセリングを始めました。

私はカウンセラーの資格を持ち、尚且つ不倫の経験者として、不倫で悩んでいる方に少しでも心が楽になれたらと思い、不倫専門のメールカウンセリングを始めようと思いました。
ブログでは伝えきれない事や、相談者様に合わせたアドバイスをさせていただいております。

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